Push, Pull, Legs B — это альтернатива классическому Push, Pull, Legs (PPL Ноги A) и отличный способ разнообразить тренировки нижней части тела. Программа помогает развить силу, выносливость и объём мышц ног, задействуя не только основные, но и поддерживающие группы и сухожилия. Такое сочетание даёт устойчивость, мощь и динамичный контроль движений под нагрузкой. Комбинируйте с Push, Pull, Legs для верхней части тела и спины или с Push, Pull, Legs для верхней части тела и пресса — и получите полный набор воркаутов для комплексной проработки всего тела.