TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Каждый уважающий себя волшебник должен иметь ловкие руки и достаточную силу верхней части тела, чтобы уверенно держать посох и метко колдовать. Именно на это и направлена тренировка Мерлин. Она развивает координацию, ловкость, укрепляет сухожилия и мышцы, а также увеличивает подвижность. Усложните ее, и задача возрастет. 
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
Download