TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Если вы решили идти своим путём, вам нужно уметь полагаться на собственное тело. Тренировка Одинокий Странник заставит работать все ключевые группы мышц, чтобы вы чувствовали уверенность и силу в каждом движении. Здесь нет лёгких путей — только вы, ваша выносливость и сила воли.
Держите ритм, проходите каждое упражнение до конца и докажите себе, что можете больше, чем думаете.
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 30 секунд.
Download