



Если вы решили идти своим путём, вам нужно уметь полагаться на собственное тело. Тренировка Одинокий Странник заставит работать все ключевые группы мышц, чтобы вы чувствовали уверенность и силу в каждом движении. Здесь нет лёгких путей — только вы, ваша выносливость и сила воли.
Держите ритм, проходите каждое упражнение до конца и докажите себе, что можете больше, чем думаете.
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 30 секунд.





