Когда вы выпускаете Кракена, будьте готовы прочувствовать каждую секунду этого эпичного приключения! Тренировка Выпустить Кракена — это способ позаботиться о себе по-хардкорному, прокачав все основные мышцы так, что они сами начнут вас уважать. Это жёсткий, почти полностью анаэробный замес, который загонит вас в режим «пот в три ручья» уже с первого подхода. А бонус? Ощущать её мощь вы будете ещё несколько дней — бесплатно и без регистрации!

Как повысить сложность: выполняйте 20 растяжек на трицепс в каждом подходе.