Это тренировка, которая заставит любую штангу, что есть под рукой, работать по-настоящему. Серия движений прокачивает нижнюю часть тела так, чтобы каждая мышца включалась в дело.

Если вам нужна лучшая мобильность, уверенный контроль над телом и ноги, которые могут унести вас куда угодно — вы на правильной тренировке. Работайте мощно, держите технику, не сбавляйте темп. С каждой тренировкой вы становитесь сильнее, устойчивее и выносливее.