



Если бы вам пришлось охотиться за едой, вы бы преодолели все ограничения и все препятствия, чтобы поймать ваш следующий прием пищи. Охотник — это тренировка, которая не будет сильно испытывать вашу аэробную способность, но потребует многого от ваших мышц. Делайте каждое упражнение медленно, уделяя особое внимание технике выполнения. При выполнении прямых ударов руки держите на уровне подбородка, отжимайтесь низко, держите тело прямо и приседайте глубоко.
Как повысить сложность: не опускайте руки при выполнении прямых ударов.





