TIMER
SETS
DAREBEE Workout: What it Works
Силовые тренировки могут сильно утомлять, особенно если вы занимаетесь каждый день. Зелье Здоровья помогает развивать силу без чрезмерной нагрузки, поэтому её легко включить в любой тренировочный план, даже при плотном графике.
Этот воркаут даёт мышцам хороший стимул для роста и восстановления, не оставляя ощущения полного истощения. А если хотите немного повысить нагрузку, то тренировка станет интенсивнее, но всё равно не выбьет вас из привычного ритма. 
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.

ГОТОВО
Выполняют с ноября 30, 2023
4,913