TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
DAREBEE Workout: What it Works
Гейм Он — это идеальная тренировка для верхней части тела, которая поможет вам поддерживать форму, даже когда ваши тренировки становятся менее интенсивными. Это отличный выбор, когда у вас мало времени, ограничено пространство или и то, и другое. Не требуется оборудование. Она активирует мышцы. Делает то, что должна — на все 100!
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
Download