Дневная Доза Кардио — именно то, что нужно для ежедневного кардио: быстрые, лёгкие движения без лишней сложности.
Вы задействуете мышцы верхней и нижней части тела, а также сухожилия и фасции. Упражнения чередуются так, чтобы тело постоянно оставалось в работе.
Пульс ускоряется, дыхание становится активнее — именно этого и ждёшь от хорошей ежедневной кардиотренировки.
