У ковбоев отличная осанка: весь день в седле учит держать спину прямо и корпус — собранным.
Вам не нужна лошадь, чтобы получить похожий эффект. Ковбой — это тренировка, которая нагружает основные группы мышц так, будто вы едете лёгкой рысью.
Держите корпус ровно, работайте активно и почувствуйте, как мышцы включаются в работу.
