Смелость — это выбор. И пройти эту тренировку — тоже выбор.

Это интенсивный воркаут с высокой нагрузкой, который задействует крупные группы мышц, заставляет работать на пределе и бросает серьёзный вызов вашей сердечно-сосудистой системе.

Тренировка поможет развивать выносливость и повышать VO₂ max. Здесь придётся поработать — и хорошо поработать.