TIMER ▼
00:00
READY?
Пресс нужно тренировать. Для этого нужны разные упражнения, которые по-разному нагружают четыре основные группы мышц живота.
Кор Твистер полностью оправдывает своё название. Эта тренировка работает с мышцами кора, заставляет пресс включаться на полную и развивает функциональную силу.
Сильный кор помогает эффективнее передавать усилие между нижней и верхней частью тела — и обратно — с минимальными потерями энергии.
Хотите сильнее и эффективнее двигаться? Работайте над кором.
