Если вы возвращаетесь в игру после перерыва или травмы, Кардио-Кросс — идеальная тренировка для вас. Она охватывает практически все тело, нагружает легкие и проверяет уровень VO2 Max, но при этом не истощает и не перегружает вас. Однако она напомнит вам о том, каково это — вернуться в привычный ритм жизни, когда ваше тело борется с гравитацией, а каждое движение направлено на то, чтобы сделать вас сильнее.