TIMER
SETS
DAREBEE Workout: What it Works
Когда времени мало, важно тренироваться не дольше, а эффективнее.
Неутомимая Пчела — это интенсивная тренировка, которая за короткое время нагружает всё тело. Каждое движение включает в работу сразу несколько групп мышц, поэтому вы получаете максимум результата за минимум времени. Работайте в хорошем темпе, не сбавляйте обороты и выложитесь полностью.
Усложните тренировку и почувствуйте, как нагрузка становится заметно выше.  
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.

ГОТОВО
Выполняют с мая 1, 2023
8,023