☰
Тренировки
Планы Тренировок
Программы
Испытания
Статьи
Мои Закладки
Мой Прогресс
поддержать
TIMER
▼
00:00
30 sec
60 sec
2 min
Start
Pause
Reset
Custom
SETS
▼
1
2
3
4
5
6
7
Наша тренировка
Умная & Красивая
пробуждает мышцы, увеличивает энергию и улучшает способности, не заставляя вас чувствовать, что у вас больше нет сил ни на что больше.
Дополнительные баллы:
1 минута отдыха между подходами.
ГОТОВО
Выполняют с февраля 24, 2015
3,572
Отметить ещё раз
Отмечено!
Закладка
Я хочу помочь
Начать
Здесь впервые?
начать здесь
инструкции
доступные функции
разминка & растяжка
как подобрать программу
замена упражнений
видеоинструкции к упражнениям
Полезное
книжки
фитнес-тест
калькулятор сожженных калорий
универсальный таймер
принты для футболок
Проект
о проекте
наша команда
как мы поддержаны и почему
почему у нас нет рекламы
интернет будущего
инициативы
популярные вопросы
копирайт & условия использования
поддержать проект
мой прогресс
мои закладки