Когда вы начнете выполнять эту тренировку, вы поймете, почему она так называется. Каждое упражнение строится на основе предыдущего, проверяя силу и выносливость, равновесие и устойчивость, координацию и технику. Благодаря тому, что мышцы работают параллельно, эта тренировка становится такой, о которой ваше тело не забудет даже на следующий день.