TIMER
00:00
SETS
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7

DAREBEE Workout: What it Works
Боди Патч — это высокоэффективная тренировка для всего тела, которая поможет вам развить силу, стабильность кора и получить плотные, мощные мышцы. Упражнения выполняются в максимальном диапазоне движений.  
Как повысить сложность: удвойте количество касаний плеча при выполнении планки. 
Download