Полноценная тренировка на силу и общую физическую подготовку, которая не выжмет из вас все силы. Иначе её и не назовёшь — Самое То.
Тренировка отлично подходит для новичков, но и более опытным спортсменам не даст расслабиться, если перейти на уровень III.
Работайте в своём темпе, держите технику и постепенно повышайте уровень. Здесь есть куда расти.
