Аталанта подвергает испытаниям мышцы, сухожилия, кор и пресс, координацию, силу, стабильность. Выполняйте эту тренировку медленно, идите до конца и будьте целеустремленными. Сосредоточьтесь на том, как двигается ваше тело и как работают ваши мышцы, и постарайтесь максимально приблизиться к идеальной технике в каждом исполнении, и да, это также включает ваше дыхание.