Закаленная Сталь — это тренировка для тех дней, когда совсем не хочется заниматься, но вы точно знаете: нужно держать форму и сохранять достигнутые результаты. Упор на верхнюю часть тела делает её отличным выбором как для начинающих, так и для опытных. Вы задействуете большинство мышц верхней части корпуса — и хотя это всего лишь Уровень II и вы не будете задыхаться от нагрузки, после тренировки вы точно почувствуете, что не зря вышли на коврик.
Не сдавайтесь! Даже небольшой шаг — это движение вперёд.
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
