Тренировка Кубики в Бетоне создана, чтобы помочь вам укрепить и улучшить мышцы пресса. На первый взгляд она может показаться простой, но уже через несколько подходов вы почувствуете нагрузку. С этого момента всё зависит от вашей выносливости — особенно если вы усложните ее. Но результат стоит того: вы станете сильнее, увереннее и почувствуете, на что действительно способны. Не сдавайтесь — вы справитесь!
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
