Каждый уважающий себя волшебник должен иметь ловкие руки и достаточную силу верхней части тела, чтобы уверенно держать посох и метко колдовать. Именно на это и направлена тренировка Мерлин. Она развивает координацию, ловкость, укрепляет сухожилия и мышцы, а также увеличивает подвижность. Усложните ее, и задача возрастет.
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
