Если у вас есть гантели, тренировка Как Босс поможет поднять вашу физическую форму на новый уровень! Серия упражнений активно задействует верхнюю часть тела, развивает силу, стабильность кора и проверяет, насколько быстро ваше тело может перегонять кровь к крупным мышцам. Готовы принять вызов?
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
