



Ягодицы и квадрицепсы обеспечивают каждое наше движение. От бега по открытым степям в поисках добычи до лазания по скалам и деревьям, спасаясь от хищников. Конечно, в офисной среде не так много хищников и добычи, но это не значит, что вы не можете поддерживать свои ягодицы и квадрицепсы в хорошей форме. Просто на всякий случай.