Сила сухожилий — это ключ к раскрытию мощности ваших мышц и способности контролировать свое тело так, как вам хочется. Тише Едешь — Дальше Будешь — это тренировка, название которой намекает на легкость. Но вам сначала нужно попробовать ее выполнить, чтобы действительно понять, насколько она легка для вас. Усложните ее, и вы получите тренировку, которая поднимет температуру тела, но не заставит вас сильно вспотеть.
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
