Съедать по салату в день — хороший способ добавить больше овощей в ваше ежедневное меню. Добавление овощей в рацион полезно для здоровья нашего кишечника и флоры, которая там обитает, а также влияет на то, как наш организм регулирует энергию, получаемую из пищи. Однако выработка хорошей привычки есть хотя бы один салат в день требует определенной практики. Приняв вызов, вы сформируете привычки питания, которые будут полезны для вашей физической формы и здоровья.  

Вот несколько рецептов салатов, которые стоит попробовать.