Если физические упражнения — это лекарство, то еда — это то, из чего состоят наши тела и разум. То, чем мы питаем организм, влияет на его функционирование, а оно влияет на наш разум. Соль содержится в большинстве продуктов, поэтому каждый раз, когда мы добавляем лишнюю соль, мы, скорее всего, перебарщиваем. Отказ от соли в течение 30 дней — отличный стимул для внутренних функций организма. Это поможет ему восстановиться после чрезмерной переработки соли и перезагрузиться.

Инструкции: не добавляйте соль в пищу при подаче или приготовлении.