Тренировка Карт-Бланш — это комплекс на основе боевых движений, который прокачивает не только тело, но и разум. Вы развиваете координацию, выносливость, ловкость, баланс и функциональную силу. Ваше тело становится полноценным тренажёром, а вы — улучшенной версией самих себя. Работайте на пределе, и вы удивите себя тем, на что способны.
Как повысить сложность: сократите время отдыха между подходами до 1 минуты.
